نیمی از کانادایی ها بخاطر مشکلات مالی شبها خواب راحت ندارند

نیمی از کانادایی ها بخاطر مشکلات مالی شبها خواب راحت ندارند

تنها بیش از یک سوم کانادایی‌ها در عمل می‌توانند هر شب خواب کافی داشته باشند.

تحقیقی جدید که از سوی بهداشت کانادا انجام شده از طریق یک نظرسنجی آنلاین با نمونه‌گیری در سطح ملی به این نتیجه رسیده که ۳۵ درصد کانادایی‌ها می‌گویند خواب معمولی شبانه آنها در روزهای کاری از ۷ تا ۹ ساعت، یعنی مطابق با توصیه‌های بهداشت کاناداست.

تقریبا دو سوم کانادایی‌ها (یعنی ۶۴ درصد) می‌گویند کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند.

در آخر هفته‌ها، نسبت کانادایی‌هایی که دستورالعمل‌های توصیه شده ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه را رعایت می‌کنند به ۴۵ درصد افزایش می‌یابد با این حال هنوز بیش از نیمی از جمعیت پاسخ دهنده (۵۱ درصد) گفته‌اند در این شب‌ها هم کمتر از ۷ ساعت در تختخواب می‌مانند.

در سراسر کشور، ۱۷ درصد از کانداهایی‌ها ادعا می‌کنند که پس از یک شب خواب خوب در روزهای کاری «حسابی استراحت کرده‌اند»، در حالی که ۵۳ درصد می‌گویند «نسبتا استراحت کرده‌اند». برعکس سه نفر از هر ۱۰ کانادایی (۳۰ درصد) گفته‌اند «خیلی خوب استراحت نکرده‌اند» یا این که در طول روزهای کاری «کلا خوب استراحت نکرده‌اند».

زنان (۳۸ درصد) ، کانادایی‌های در سن ۱۸ تا ۳۴ سال (۳۵ درصد) و ساکنان مانیتوبا و ساسکچوان (۳۴ درصد)؛ بیشتر می‌گویند وقتی با یک کار جدید در روزهای هفته یا روزهای کاری روبه رو شوند، معمولا «حسابی استراحت نمی‌کنند» یا «کلا خوب استراحت نمی‌کنند».

نسبت کانادایی‌هایی که احساس می‌کنند پس از یک شب خواب معمولی در روزهای غیرکاری یا آخرهفته «بسیار خوب استراحت کرده‌اند» یا «نسبتا خوب استراحت کرده‌اند» تا ۷۵ درصد افزایش می‌یابد.

از هر ۴ کانادایی یک نفر (۲۵ درصد) می گوید در طول یک هفته متوسط هرگز خوابیدن در شب برایشان سخت نبوده است. بیش از یک سوم مردم (۳۶ درصد) در یک یا دو شب از هفته خوابیدن برایشان سخت است، در حالی که تقریبا ۲ نفر از هر ۵ نفر (۳۹ درصد) می‌گویند حداقل ۳ شب در هفته از نظر زمانی برای خواب مشکل دارند.

در عمل نیمی از کانادایی‌ها (۴۹ درصد) می گویند نگرانی درباره پول و مسایل مالی، خوابیدن را برایشان در یک ماه اخیر سخت کرده بود.

ماریو کانسکو رییس این تحقیقات می‌گوید آلبرتایی‌ها ( با ۶۲درصد) بیش از دیگر کانادایی‌ها گفته‌اند به خاطر مسایل مالی نتوانسته‌اند بخوابند. زنان هم بیشتر از مردان به خاطر مسایل مالی دچار بی‌خوابی می‌شوند(۵۴ درصد در برابر ۴۳ درصد).

تقریبا یک سوم کانادایی‌ها (۳۲ درصد) دچار بی‌خوابی شبانه می‌شوند زیرا درباره مسایل عاطفی و خانوادگی دچار مشکل هستند، ‌درحالی که یک درصد مشابه (۲۹ درصد) به خاطر نگرانی‌های مربوط به سلامتی دچار بی‌خوابی می‌شوند.

حدود یک نفر از هر ۴ کانادایی (۲۳ درصد) می‌گویند سخت می‌خوابند زیرا به مسایل کاری فکر کرده‌اند – که شامل ۴۱درصد از افراد ۱۸ تا ۳۴ ساله و ۳ درصد از اهالی آلبرتا می‌شود.

به طرز قابل توجهی افراد معدودی از کانادایی‌ها (۶ درصد) می‌گویند که به خاطر مسایل و سیاست‌های داخلی یا مسایل و سیاست‌های بین‌المللی (باز هم ۶ درصد) دچار بی‌خوابی شبانه می‌شوند.